Kako da bolje spavaš? Prirodni načini, večernje rutine i suplementi koji imaju smisla
San je jedna od onih stvari koje uzimamo zdravo za gotovo – dok ne počne da se raspada. U određenom […]
Sam svoj nutricionista
Spanać se ne jede zbog gvožđa
Jedno istraživanje iz 2017. pokazalo je da oko 7% odraslih Amerikanaca veruje da čokoladno mleko dolazi od braon krava. Prevedeno
Da li je opasno jesti pirinač od juče?
Neplaniramo sam na Instagramu objavila recept za “domaću kinesku hranu“. Snimljen na brzinu – ali jako ukusan. Kao javni komantar
Funkcionalna hrana s probioticima i prebioticima: Vitalia Probiotic kaše i kolačići
Tema prObiotika i prEbiotika u ishrani aspolutno nikada ne zastareva, a nova naučna saznanja o njihovoj važnosti pokazuju koliko je
Kako da izgradite zdraviji odnos s hranom?
Često se hranimo brzo, “s nogu”, u prolazu, dok pričamo s drugima… Ili jedemo dok skrolujemo po društvenim mrežama, ili
Mišić je teži od sala? Ili – kada će vaga početi da nas laže?
Kad počnemo s procesom mršavljenja, jasno je da ćemo brojati kalorije i da ćemo, verovatno svako jutro stati na vagu.
Kako da vas od želje da započnete s dijetom ne zaboli glava?
Znate one dane kada izađete u dužu šetnju, pustite korak, nebo je vedro, temperatura idealna – a vaš um trenutno
Zašto dijeta “salata + meso” uvek radi posao?
Svi želimo da budemo u dobroj formi, zdravi, fit, imamo idealnu telesnu težinu. Ipak, to nije samo ozbiljan posao za
Ishrana bez mesa: lični izbor ili nešto više od toga?
Ovo je intervju koji sam dala za dm drogerija. Dogovorili smo se da ga nakon toga objavim na blogu –